Investeer in jezelf
Personal Trainerin
Sport & leefstijl begeleiding voor Vrouwen
over mij
Training met Saida Janssen
Wil je fitter, strakker, sterker of energieker worden? ik help je graag!
Ik ben Saida Janssen. Van jongs af aan maakt Sport, Voeding en Lifestyle een enorm groot deel uit van mijn leven. Ik heb recreatief allerlei sporten gedaan en ik heb ook een tijd in de danswereld gezeten. Mijn grootste hobby’s zijn al jaren krachttraining, hiit training (full body) en hardlopen.
In de loop der jaren merkte ik, dat ik de drang had om mijn enthousiasme en gedrevenheid in Sport en Voeding over wilde brengen op anderen. Daarom besloot ik om van mijn passie mijn werk te gaan maken. Hiervoor heb ik de opleiding van Personal Trainer Business Pro afgerond en heb daarnaast een aantal cursussen gevolgd, zoals o.a. Sport & Voeding en Personal Trainer Business.
Na deze opleidingen werkte ik als Fitnesstrainer, Personal trainer en als groepslesinstructrice bij verschillende sportcentra. Vrij snel kwam ik tot het besef dat ik veel meer voldoening haal uit persoonlijke aandacht en begeleiding. Ik ben toen een kleinschalige sportstudio gestart samen met een compagnon. Na twee mooie jaren besloot ik dat ik me verder wilde specialiseren in het geven van persoonlijke training en begeleiding specifiek gericht op vrouwen. Inmiddels heb ik nu een volwaardige sportstudio aan huis wat precies bij mij past: kleinschalig, huiselijk, persoonlijk en 100% aandacht voor mijn klanten!
Met een uitgebreide intake, een op maat gemaakt trainingsplan en een stok achter de deur heb je alle tools in handen om je doel(en) te behalen.
Als Personal trainer vind ik het super mooi om anderen in beweging te krijgen: mensen zoals jij. Beginnende sporters geef ik graag een extra duwtje in de rug. Maar ook houd ik graag ervaren sporters aan het bewegen en daag ze uit om grenzen te verleggen. Want wie meer beweegt, voelt zich beter, heeft minder stress, verliest overtollig vet en krijgt uiteindelijk een betere uitstraling.
Als Personal trainer wil ik je ook verbeteren en perfectioneren in je bewegingen, zodat er bij ieder een optimale (basis)houding ontstaat. Dit doe ik met een bepaalde funfactor.
Naast sporten is voeding ook een hele belangrijke factor in het behalen van resultaten. Ik geloof niet in diëten maar wel in gezonde voeding in de juiste hoeveelheden. Ik leer je o.a. met voedingsschema’s, weekmenu’s en andere hulpmiddelen hoe je met voeding om kunt gaan. Uiteindelijk moet je een leefstijl gaan vinden die bij jou past en waarin jij je lekker voelt en wat je ook kunt volhouden.
Doel uiteindelijk is dat je met een lekker gevoel komt trainen en je weer met een voldaan gevoel naar huis gaat!
Ongeacht je niveau of doel. Ik geef je alle hulp om deze te behalen!
Kom in beweging
en begin vandaag nog
Resultaatgericht werken
Persoonlijke aandacht
gecertificeerd trainer
Fitnesstrainer A (Fit!vak A)
Fitnesstrainer B (Fit!vak B)
Personal Trainer (Fit!vak)
Sport & Voeding
Personal Trainer
Trainingen
Aanbod voor vrouwen
Personal Training
Personal Training in mijn studio staat voor persoonlijke aandacht waarbij plezier en jouw doelstellingen voorop staan. Daarin worden voeding en leefstijl meegenomen en ga ik op een functionele en motiverende wijze aan de slag. Om tot goede resultaten te komen is het advies om minimaal 2x per week te trainen.
In de studio train je voornamelijk functioneel, dat wil zeggen dat je de meeste “primal movements” (basisoefeningen)met het eigen lichaamsgewicht uitvoert. Je traint dus zoals je beweegt. Ter ondersteuning en afwisseling maak ik gebruik van verschillende uitdagende trainingsmaterialen.
Voordelen Personal trainingen:
- 100% focus op jou: trainingen op maat voor jou gemaakt
- De trainingen hebben een hoog fun gehalte
- Persoonlijk plan en doelen
- Gevarieerde trainingen
- Persoonlijk Voedingsadvies
Personal Duo Training
Deze trainingen zijn in tweetallen, en is perfect voor vrouwen die graag samen trainen. Deze trainingen worden afgestemd op maat van beide personen ieder met zijn eigen doel. Doordat er tijdens de trainingen naar het niveau van beide wordt gekeken, zal je ook beide resultaten gaan merken. De duo training is perfect om elkaar uit te dagen en te motiveren om zo het maximale uit elke training te halen.
Voordelen van Duo trainingen:
- De trainingen hebben een hoog fun gehalte
- Breng elkaar samen tot een hoger niveau
- Samen trainen motiveert
- Persoonlijk plan wat voor beide personen tot zijn recht komt in de trainingen
- Gevarieerde trainingen
- Voedingsadvies
- Voordeliger trainen met alle voordelen van een Personal trainer
Resultaatgerichte trainingen
Mijn Sportstudio
Lees ervaringen
Wat klanten zeggen
Ik ben bij Saida begonnen met sporten om af te vallen. Maar wat ik nog veel belangrijker vond, was mijn lichaam sterker maken. Ik had veel last van mijn rug en enkels. Door de professionele en vooral hele persoonlijke begeleiding van Saida heb ik al mijn vooraf gestelde doelen bereikt. Ik ben afgevallen, mijn enkels zijn veel sterker geworden en ik heb nauwelijks nog last van mijn rug! Elke week staat Saida weer voor me klaar en weet me tot het gaatje te laten gaan, zelfs als ik geen zin heb. Het resultaat is dan ook dat ik het sporten altijd met een glimlach verlaat!
Na lang wikken en wegen (wilde dit eigenlijk al heel lang maar durfde niet) besloten om een afspraak te maken met saida iets wat ik best wel moeilijk vond, maar zo ontzettend blij dat ik dat heb gedaan!!!! aanleiding was dat ik echt niet happy was met mijzelf en de laatste jaren best wat was aangekomen. Samen met Saida ben ik nu een paar maanden aan het trainen en ben ik al 10 kilo kwijt. Het is niet zonder slag of stoot maar zo de moeite waard!!!
Saida is rustig en luisterd goed naar wat je zegt en is prettig om mee te trainen.
Topper!!!!
Toen ik in 2018 bij Saida begon was dat om af te vallen. Ik was flink wat te zwaar en wilde graag op een gezonde wijze beter voor mezelf leren zorgen. Saida is hier een ongelooflijke hulp in geweest. Zij heeft mij geleerd wat een normaal eetpatroon is (ik had geen idee!) en welke vormen van beweging konden helpen bij het opbouwen van spier en het verliezen van vet. Als je mij 5 jaar geleden had gezegd dat ik 4 keer in de week zou sporten tegenwoordig, had ik je vierkant uitgelachen. Toch heeft Saida mij zo enthousiast gemaakt en laten zien dat sporten ook heel leuk en uitdagend kan zijn! Ik had nooit durven dromen dat ik ooit zo sterk zou zijn. Met 2 keer in de week een training samen (1 keer PT en 1 keer duotraining) heb ik kunnen zien hoeveel mijn lichaam veranderd is, zowel fysiek als mentaal. Er is een tijd geweest dat ik erin doorsloeg en Saida heeft mij daar ontzettend in ondersteund. Saida is voor mij meer dan een personal trainer of een coach, ze heeft mij zoveel geleerd en gegeven. Ik heb veel aan haar te danken en samen zorgen we er altijd voor dat de trainingen leuk zijn, ook als ik het heel zwaar vind. Ze sleept me erdoorheen en daarvoor kan ik haar alleen maar bedanken!
Na jarenlang te zwaar en niet fit, was het genoeg geweest! Al vele dieetpogingen geprobeerd die alle niet werkte. Begonnen bij Saida met sporten en voeding. Ik ben er nog niet maar ik weet door de sport trainingen en voedings advies van Saida betere keuzes te maken zodat dat ik niet alleen een gezond gewicht heb maar een gezonde levensstijl die vol te houden is.💪sporten is een heerlijke uitlaatklep geworden voor mij door Saida.
Prijzen
Personal Training
basis
- 1:1 coaching
- Persoonlijk plan
- 1x per week 45 minuten training
- Slechts €10 meer voor 60 minuten training
Standaard
meest gekozen- 1:1 coaching
- Persoonlijk plan
- 2x per week 45 miniuten training
- slechts €15 meer voor 60 minuten training
diehards
- 1:1 coaching
- Persoonlijk plan
- 3x per week 45 minuten training
- Slechts €20 meer voor 60 minuten training
Duo Training
basis
- 2:1 coaching
- Ieder zijn persoonlijk plan
- 1x per week 45 minuten training
- Slechts €7,50 meer voor 60 minuten training
Standaard
meest gekozen- 2:1 coaching
- Ieder zijn persoonlijk plan
- 2x per week 45 miniuten training
- slechts €12,50 meer voor 60 minuten training
diehards
- 2:1 coaching
- Ieder zijn persoonlijk plan
- 3x per week 45 minuten training
- Slechts €20 meer voor 60 minuten training
Genoemde prijzen zijn Per Week. Betaal het totaalbedrag in 1x en ontvang 5% korting!
* Bedrag wordt in termijnen (4 weken) gefactureerd. Duo training tarieven zijn p.p. Contractduur keuze: 24, 36 of 52 weken. Losse trainingen kosten €50 per 60 min., bij 10x losse trainingen €475 / 20x losse trainingen €900. Tarieven onder voorbehoud en incl. BTW.
Contact Mij
Binnen 24 uur krijg je een reactie van mij.
